Интересное

Наш мозг огромный лентяй!

Представьте наш мозг серой бетонной смесью. И эту смесь нам нужно всё время перемешивать, дабы она не затвердела.

Затвердевание = деградация. Расшевели мозги
В начале позапрошлого века, биолог Ричард Симон открыл миру, что наш мозг старается снизить затраты энергии на ту или иную деятельность, путём создания программ в мозгу, которые мы выполняем по шаблонам. Эти программы – привычка или след памяти, который остаётся после повторного раздражителя, когда нейроны «топчут дорожки» в нашем мозгу выполняя одно и то же действие. И чем дольше мы топчем одну и ту же дорожку, тем меньше энергии на это нужно. Иногда эти дороги стают широкими, и «ходить» по ним привычно, легко и менее энегозатратно. Поэтому наш мозг старается отправить нас по этим протоптанным дорожкам. И чем старше мы становимся, тем меньше хочется мозгу топтать неудобные маленькие тропинки. Потому в старшем возрасте всё меньше желания браться за новую неизвестную работу, которая требует концентрации внимания или освоения новых навыков.

И эта однообразность снижает пластичность мозга. То есть, наш «цемент» потихоньку застывает, мозг деградирует и вот, вы уже не в состоянии освоить даже элементарные действия на новом смартфоне… или микроволновке… или телевизоре…
Мыслите шаблонно, в штыки воспринимаете всё новое.
И дабы избежать этого, наш мозг нужно постоянно тренировать.

Вот вам несколько интересных способов расшевелить свой серый «цемент»:

1. Находите новые маршруты, путешествуйте.
2. Читайте новые книги, смотрите новые фильмы, играйте в новые игры.
3. Слушайте новую музыку, новые радиостанции.
4. Ищите новые знакомства, новых друзей.
5. Внесите в жизнь немного хаоса!
Дети – лучший источник жизненных перемен)))! Купите собаку.
6. Не критикуйте. Принимайте новое, мотивируйте мозг жить в новой реальности.
7. Учите иностранные языки.
8. Ищите новые ароматы духов.
9. Не вешайте на людей ярлыки, принимайте их такими, какие есть.
10. Выйдите за рамки вашего комфорта. Встаньте с дивана и сделайте нечто новое, необычное, не свойственное вам.
Не поддавайтесь на уговоры вашего мозга оставить всё как есть, ему это легче и проще. Но для Вас новое – это отличные способ «оставаться в строю» столько, сколько хочется!

Отправить комментарий

Стоимость обучения 1100800 грн.
АКЦИЯ Регистрация до 31.08.2016г. цена - 800 грн./месяц. Стоимость обучения с 01.09.2016г. 1100 грн./месяц 1 ребёнок в семье - 800 грн./мес. Скидка на обучение 2-го ребёнка - 30% Скидка на обучение 3-го ребёнка - 40%
Если в течение пробного месяца наш курс Вам не подойдет, мы вернем Вам деньги.